Uma vida ativa e saudável na terceira idade!

A terceira idade traz mudanças significativas. De repente, nos vemos frente a limitações que, no passado, não existiam. Para lidar com essas transformações, é preciso manter a mente aberta e positiva, com o mesmo senso de propósito da juventude. Se o idoso não consegue abraçar essa nova realidade, corre o risco de se isolar socialmente, o que pode comprometer suas capacidades físicas, emocionais e até intelectuais.

Faça parte do E+VIDA, um programa exclusivo do EClub dedicado à terceira idade. Aqui, você encontrará uma experiência completa e enriquecedora, focada no seu bem-estar físico, mental e social. Com uma abordagem holística, nossa missão é proporcionar uma vida plena e inspiradora na terceira idade, repleta de energia, vitalidade e alegria. Junte-se a nós nessa jornada e descubra uma nova forma de aproveitar cada momento!

Características do Programa

As Sextas são Especiais e estão inclusas em todas as opções de pacote. Você terá atividades exclusivas e momentos de socialização. Cada sexta-feira trará uma experiência única, como dia do alongamento, eventos sociais, palestras sobre saúde na terceira idade, passeios externos, meditação e confraternizações.

Benefícios do Programa

Fortalecimento Físico

Desenvolva sua força, resistência, equilíbrio e flexibilidade por meio de atividades como musculação, mobilidade, pilates e exercícios na piscina.

Estímulo Mental

Participe de atividades que estimulam o cérebro, promovendo a cognição e a memória.

Bem-estar Emocional

Desfrute de momentos de relaxamento, meditação e aprendizado sobre técnicas para lidar com o estresse e promover a paz interior.

Conexões Sociais

Conheça novas pessoas, compartilhe experiências e crie laços de amizade em um ambiente acolhedor e harmonioso.

Aproveite essa oportunidade de cuidar de si mesmo e desfrutar de uma vida ativa e saudável na terceira idade. Venha fazer parte do programa E+VIDA e viva uma vida plena

Uma vida ativa e saudável na terceira idade!

Características do Programa

Benefícios do Programa

Fortalecimento Físico

Estímulo Mental

Bem-estar Emocional

Conexões Sociais

CRONOGRAMA DE ATIVIDADES

Escolha a melhor opção para você

1ª Turma

2ª Turma

SEGUNDA | TERÇA

QUARTA | QUINTA

SEXTA

Um cronograma preparado para o melhor aproveitamento e desempenho.

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